ОСТОРОЖНО, КОРОНАВИРУС!
Что такое коронавирус?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики.
Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).
Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?
- Чувство усталости
- Затруднённое дыхание
- Высокая температура
- Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.
Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Как правильно носить медицинскую маску?
Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.
Как защитить себя от заражения?
Правило 1.
Соблюдайте «респираторный этикет», т.е.:
- избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;
- избегайте поездок и многолюдных мест;
- прикрывайте рот и нос одноразовым платком при кашле или чихании, при его отсутствии кашляйте в сгиб локтя;
- старайтесь не прикасаться не мытыми руками к лицу;
- надевайте защитную маску, чтобы уменьшить риск заболевания.
Правило 2.
Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье рук с мылом удаляет микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Правило 3.
Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте физическую активность и здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами. Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы. На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
Для профилактики заболевания также рекомендуются регулярные проветривания помещений, влажная уборка.
При появлении симптомов респираторных заболеваний необходимо:
1.Обратиться к врачу.
2.Обязательно информировать его о прибытии из стран неблагополучных по коронавирусной инфекции.
3.Надеть защитную маску, чтобы уменьшить риск распространения инфекции.
4.Избегать контактов с окружающими, чтобы не допустить их заражения.
При планировании зарубежных поездок лучше уточнять эпидемиологическую ситуацию в стране (на сайте ВОЗ и др.).
Необходимо следовать следующим правилам профилактики:
- не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;
- избегать тесного контакта с людьми, страдающими острыми респираторными инфекциями;
- употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;
- не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;
- использовать средства защиты органов дыхания (маски);
- мыть руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи;
- при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в медицинские организации, не допускать самолечения;
- люди с симптомами острой респираторной инфекции должны соблюдать этикет кашля (соблюдать дистанцию, при кашле и чихании прикрываться одноразовыми салфетками, носовыми платками или одеждой, мыть руки);
при обращении за медицинской помощью после возвращения из зарубежной поездки, необходимо информировать о времени и месте пребывания, возможном контакте в поездке с инфекционным больным, своего лечащего врача.
